SHIATSU
Commencez votre voyage vers le bien-être.
Le Shiatsu
Le Shiatsu : Éveiller l’Harmonie du Corps et de l’Esprit
Le Shiatsu est une technique de massage japonais qui utilise la pression des doigts ou des mains pour stimuler les points d’acupuncture du corps.
Le terme « Shiatsu » est un mot japonais qui signifie « pression des doigts »( shi= doigt, atsu= pression).
Cette technique est basée sur la médecine traditionnelle chinoise qui considère que le corps est traverse par des méridiens dans lesquels circule l’énergie vitale, appelée le « Qi ». Le Shiatsu vise à équilibrer le Qi en stimulant les points d’acupuncture correspondants.
Les effets de ce massage permettent d’éliminer la fatigue, de stimuler les défenses naturelles de l’organisme et participent au traitement des maladies en développant le potentiel d’auto-guérison du corps humain.
Les origines
Le Shiatsu tire ses racines de la médecine traditionnelle chinoise qui remonte à plus de 5000 ans.
Cette médecine se bas sur le fait que la maladie est causée par un déséquilibre de l’énergie vitale :le Qi. Il a été développé au Japon dans les années 1920 par Tokujiro Namikoshi, qui a combiné des techniques de massage japonais aux connaissances sur la médecine chinoise.
Des Bienfaits et des Techniques
Entrez dans l’univers du Shiatsu, où l’art de l’équilibre et le toucher du bien-être se rejoignent pour vous offrir des bienfaits inégalés.
Soulager les douleurs
Les bienfaits sont multiples, au delà du bien être qu’un massage procure, le Shiatsu contribue à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
En appliquant des pressions sur des points spécifiques, il va stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui amène ainsi à réduire l’inflammation et à soulager les douleurs.
Réduire le Stress
Le Shiatsu contribue également à réduire le stress et l’anxiété, il est ainsi connu pour ses effets sur la santé mentale. Au travers des pressions exercées sur les points d’acupuncture, il aide à réduire les tensions musculaires et ainsi à détendre le corps et l’esprit.
En réduisant le stress, en stimulant la capacité à se détendre, il contribue à améliorer la qualité du sommeil.
Stimuler le système immunitaire
Le Shiatsu trouve également une action sur la digestion, En aidant la production d’enzymes digestives, en améliorant la motilité intestinale, il permet la diminution des symptômes liés aux ballonnements, constipations ou diarrhées.
Enfin, le Shiatsu aide à renforcer le système immunitaire, et ainsi favorise une meilleure production des globules blancs, responsables de la défense immunitaire de notre organisme.
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Ce site est consacré aux soins que je vous propose au sein de mon Espace Shiatsu Bien-Être.
Vous y trouverez des informations sur la pratique du Shiatsu, son origine, ses bienfaits, et aussi vous y découvrirez le massage Atama ou Kobido, deux techniques complémentaires au Shiatsu.
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